Praksa Joge sanj
 
Tako kot pri vsaki drugi meditaciji, je zelo pomembna motivacija – je temeljna. Najprej začnite z motivacijo. V Jogi sanj je motivacija želja, da bi vsa čuteča bitja dosegla Osvoboditev sanjskega sijaja. 
Drugič, ulezite se na desni bok tako kot Buda Šakjamuni ob Paranirvani. Vizualizirajte se kot  vaš jidam, in ležite tako, da imate svojo glavo na nogah Guru Rinpočeja. Na svoji srčni čakri vizualizirajte vaš jidam, Sarasvati ali Mandžušrija, majhne velikosti. Na vaši grleni čakri vizualizirajte Guru Rinpočeja, Pamasambhavo. 
Nimate drugih misli. Imate samo eno željo, ki ima tri dele: da bi šli v Devačen, da bi razumeli svoja pretekla življenja in da bi meditirali v sanjah. Osredotočite se samo na to. 
Recitirajte mantro  OM AH HUNG SHRI DRUM ali OM BUDDHA TSURU MA TSURU KEY SOHA. Recitirajte eno od teh manter kratek čas in posvetite.  Skupaj z vizualizacijo je to meditacija Joge sanj. Nato zaspite. 
Zelo pomembno je, da se osredotočite na eno stvar, vašo željo. Ko to naredite, boste videli vaša pretekla, sedanje in prihodnja življenja. Vedeli boste, kdo ste. Obstajajo trije sadovi Joge sanj. Prvi je, da boste razumeli samsaro in to življenje. Drugi, razumeli boste tantro in Darmične stvari. Tretji, razumeli boste sij, čisto luč in osvoboditev uma. 
To je kratko učenje in zajema vse. 
Notranji sij, Khenchen Lama 
 

Zgodaj-jutranje sanje

Sanje so lahko dobre ali slabe. Dobre so tiste v zgodnjih jutrih približno dve uri, od 4:30 do 6:30. Vse te sanje so resnične (oz. zanesljive). Če imamo v tem času slabe sanje, potem se bodo zgodile slabe stvari.

Če spite čez dan, opoldan ali zvečer, so sanje vaša preteklost ali prihodnost ali mislite, da sanjate. Te sanje niso resnične. Če mislimo, da sanje predstavljajo težave pa jih nismo imeli v času dveh ur zgodaj zjutraj, potem sanje ne pomenijo težav. Če mislimo, da so sanje posebne pa jih nimamo v času dveh ur zgodnjega jutra, potem niso posebne.
Za Padmasambhavo in velike mojstre čas sanj ni pomemben. Za ostale pa sta pomembni dve uri zgodaj zjutraj. Drugače je ljudem nejasno. Ko sanjate, preverite (kasneje) čas, ker je pomemben. Zgodnje jutro je običajno čas, ko ljudje lahko dosežejo Budovstvo; gredo k Padmasambhavi ali vidijo svojega Mojstra. Vse te sanje so v času teh dveh ur med 4:30 in 6:30. Ko sanjate, preverite pazljivo čas. Odvisno od časa je, ali sanjam lahko verjamete ali ne. Če imate slabe sanje v tem času, zgodaj zjutraj, potem naredite prakso odstranjevanja ovir. Drugače ni pomembno, ker niso resnične (oz. nič ne sporočajo).
Notranja Joga sanj,   Khenčen Lama